Asam lambung kambuh merupakan sebuah gangguan kesehatan yang kerap terjadi saat kita selesai konsumsi makanan tertentu,
Asam
lambung sangat identik dengan perut kembung dengan ciri utama perut
kita terasa penuh, sering sendawa, buang angin terus-terusan.
Ini
merupakan sebuah gangguan kesehatan sistem percernaan kita yang
terindikasi lagi bermasalah. Lantas mengapa asam lambung itu bisa muncul
? yuk ikuti ulasannya
Gangguan asam lambung
Gangguan kesehatan ini merupakan sebuah keadaan dimana asam daerah lambung kita naik ke daerah sekitar kerongkongan.
Keadaan ini menimbulkan rasa nyeri ulu hati, rasa asam saat bersendawa, muntah atau mual dan berbagai gejala lainnya.
Berikut ini adalah sumber penyebab munculnya asam lambung itu yang harus kita ketahui .
1. Produksi asam lambung
Asam lambung atau biasa dibilang GERD (Gastroesophageal reflux disease) ialah sebuah gangguan kesehatan yang menyerang pada organ lambung manusia.
Penyakit
ini muncul karena musabab adanya kebanjiran produksi asam lambung. Saat
bersamaan juga fungsi katup kerongkongan kita bagian bawah juga ikut
menurun. Akibatnya asam yang berlebihan tadi merengsek masuk ke daerah kerongkongan.
Tanda khas adanya gangguan kesehatan ini berupa
2. Makanan mengandung gas
Ada sejumlah jenis makanan yang sering menjadi sumber muasal perut terasa kembung.
Sebabnya, karena kandungan yang ada dalam bahan makanan itu sendiri yang menjadi pemicu munculnya produksi gas dalam lambung.
Makanan yang saya maksudkan di antaranya:
Jenis kacang kacangan
Sayuran Kubis
Sayuran Brokoli
Coklat
Kopi
Goreng-gorengan
3. Intoleransi sistem pencernaan
Sistem percernaan yang sensitif menjadi salah satu sebab munculnya produksi asam organ lambung.
Intoleransi sistem pencernaan biasanya terjadi pada jenis makanan yang mengandung laktosa (semisal susu).
National Institute of Child Health and Human Development, menjelaskan intoleransi ialah ketidakmampuan sistem pencernaan tubuh dalam proses produksi enzim laktosa
4. Susah Buang Air Besar
Susah
buang air atau istilahnya sembelit sering kita alami hingga terkadang
sampai berhari-hari. Tentu keadaan ini sangat baik dari segi kesehatan
karena ternyata menjadi pemicu juga dari gangguan organ lambung,
Feses
yang jarang keluar dari usus kita menyebabkan munculnya gas amoniak
dalam tubuh. Gas itu kemudian balik ke bagian lambung dan memicu
produksi asam yang berlebihan.
Susahnya
kotoran kita keluar, biasanya akibat makanan yang kita makan kurang
mengandung serat (sayuran). Ada juga sebab terjadi iritasi usus besar
dengan gejala umum
Perut berasa kram
Perut terasa nyeri
Mual atau muntah
Kentut terus-terusan
5. Cara Makan yang keliru
Munculnya perut kembung sebagai akibat produksi asam lambung berlebih, faktanya ada hubungan dengan cara kita makan.
Lantas, seperti apa sih cara makan yang keliru itu ?
Dalam
adab islam, 4 cara makan tadi rasulullah sangat tidak anjurkan bagi
kaum muslim. Jadi jangan terkejut kalau muncul gangguan kesehatan perut
yang terasa kembung
6. Masuk Angin
Istilah medisnya aerofagia ialah suatu keadaan udara yang masuk ke tubuh kita saat kita lagi berbicara, makan/minum atau tertawa.
Hal ini menimbulkan tubuh kita perutnya terasa kembung, muncul sendawa, atau kentut berlebihan.
Cara mengobati Asam kambung
Mengobati penyakit ini tidaklah terlalu sulit, karena ini jenis ganggguan kesehatan ringan saja. Ada sejumlah cara yang para dokter rekomendasikan saat gangguan ini terjadi, yaitu
Banyak minum hangat
Kurangi porsi makanan pemicu asam lambung
Konsumsi soda kue (1/2 sendok campur ke air dan diminum)
Minum obat mylanta dan sejenisnya
Makan lebih teratur
Cara makannya perbaiki
Konsumsi larutan jahe
Itulah ulasan singkat seputar asam lambung, jangan biarkan penyakit ini menghalangi aktivitas kita. Semoga bermanfaat
